Як чалавек, які не бачыць на пяць футаў перад сабой, я магу асабіста пацвердзіць, што кантактныя лінзы - гэта шчасце. Яны вельмі карысныя, калі я прымушаю сябе займацца якой-небудзь фізічнай актыўнасцю, я бачу лепш, чым у акулярах , і я магу атрымаць асалоду ад цікавых эстэтычных пераваг (напрыклад, змяніць колер вачэй.)
Нават з такімі перавагамі было б недарэчна не абмяркоўваць догляд, неабходны для выкарыстання гэтых маленькіх медыцынскіх цудаў. Нашэнне кантактных лінзаў патрабуе асаблівай асцярожнасці, калі вы хочаце захаваць здароўе вачэй: рэгулярна чысціце лінзы, выкарыстоўвайце правільны фізіялагічны раствор і заўсёды мыйце рукі, перш чым дакранацца да вачэй.
Круглыя лінзы
Але ёсць адна задача, якой асабліва баяцца многія ўладальнікі кантактных лінзаў і якая часта прыводзіць да сур'ёзных праблем: зняць кантактныя лінзы перад сном. Нават у якасці паўсядзённых лінзаў, якія я выкідваю пасля таго, як насіў іх увесь дзень, я ўсё роўна бяру іх спаць пасля начнога адпачынку або чытання ў ложку — і я дакладна не адзін.
Нягледзячы на страшныя гісторыі, якія папярэджваюць аб гэтай звычцы ў сацыяльных сетках (памятаеце, лекары знайшлі больш за 20 зніклых кантактных лінзаў за вачыма ў жанчын?) або натуралістычныя выявы ў навінах падрапанай рагавіцы і выцякання інфекцый (TW: Гэтыя выявы не для тых, хто ў коме) , і сон з кантактнымі лінзамі па-ранейшаму з'яўляецца вельмі распаўсюджанай з'явай. Фактычна, Цэнтр па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) паведамляе, што каля адной траціны тых, хто носіць кантактныя лінзы, спяць або дрэмлюць падчас нашэння лінзаў. Такім чынам, гэта не было б так дрэнна, калі гэта робіць так шмат людзей, так?
Каб вырашыць гэтую дыскусію раз і назаўсёды, мы звярнуліся да акулістаў, каб прааналізаваць, ці сапраўды спаць з кантактнымі лінзамі так дрэнна і як даглядаць за вачыма падчас іх нашэння. Тое, што яны кажуць, можа прымусіць вас перагледзець рызыку ў наступны раз вы занадта стаміліся, каб даставаць свае кантакты перад сном - што, безумоўна, зрабіла для мяне.
Кароткі адказ: не, небяспечна спаць з кантактнымі лінзамі. «Сон у кантактных лінзах ніколі не бывае добрай ідэяй, таму што гэта павялічвае рызыку заражэння рагавіцы», — кажа Джэніфер Цай OD, акуліст і заснавальніца брэнда ачкоў LINE OF SIGHT. Сон у кантактных лінзах можа выклікаць рост бактэрый пад лінзамі, як у кубку Петры, патлумачыла яна.
Cristen Adams OD, акуліст з Bay Area Eye Care, Inc., сказала, што, хоць ёсць некаторыя тыпы кантактных лінзаў, якія дазволены FDA для працяглага нашэння, у тым ліку на ноч, яны не абавязкова падыходзяць для ўсіх. Згодна з FDA, гэтыя кантактныя лінзы працяглага нашэння зроблены з гнуткага пластыка, які дазваляе кіслароду праходзіць праз рагавіцу і ў рагавіцу. Вы можаце насіць гэтыя тыпы кантактных лінзаў ад адной да шасці начэй або да 30 дзён, у залежнасці ад таго, як яны зроблены. Калі вы хочаце даведацца больш аб гэтых відах уздзеяння, парайцеся са сваім лекарам, каб даведацца, ці падыдуць яны з вашым рэцэптам і ладам жыцця.
Нацыянальны інстытут вачэй (NEI) вызначае рагавіцу як празрысты вонкавы пласт у пярэдняй частцы вока, які дапамагае вам бачыць выразна і патрабуе кіслароду для выжывання.Адамс патлумачыла, што калі мы адкрываем вочы падчас няспання, рагавіца атрымлівае большую частку кіслароду. Хоць кантактныя лінзы цалкам бяспечныя пры правільным выкарыстанні, яна сапраўды кажа, што яны могуць забіць нармальную колькасць кіслароду, які звычайна атрымлівае рагавіца. І ноччу, калі калі вы заплюшчваеце вочы на доўгі час, паступленне кіслароду ў вас скарачаецца на траціну ад звычайнага, калі вы адкрываеце вочы. Яшчэ менш вачэй закрываецца пры кантакце, што выклікае праблемы.
«Сон з кантактам можа ў лепшым выпадку прывесці да сухасці вачэй.Але ў горшым выпадку на вашай рагавіцы можа развіцца сур'ёзная інфекцыя, якая можа прывесці да адукацыі рубцоў або, у рэдкіх выпадках, да страты зроку», - папярэджвае доктар Чуа.Скажы.”Калі вашы павекі зачыненыя, кантактныя лінзы перашкаджаюць доступу кіслароду да рагавіцы.Гэта можа прывесці да недахопу кіслароду або недахопу кіслароду, што можа прывесці да рызыкі інфекцыі, такой як пачырваненне вачэй, кератыт [або раздражненне] або язвы».
Круглыя лінзы
Вочы таксама павінны быць здаровымі, каб змагацца з рознымі шкоднымі, але распаўсюджанымі бактэрыямі, з якімі нашы вочы сутыкаюцца кожны дзень. Нашы вочы ўтвараюць слёзную плёнку, якая ўяўляе сабой вільгаць, якая змяшчае антыбактэрыйныя рэчывы для знішчэння бактэрый, патлумачыла яна. Калі вы міргаеце, вы змываеце часціцы якія назапасіліся на паверхні вашых вачэй. Нашэнне кантактных лінзаў часта перашкаджае гэтаму працэсу, а калі вы носіце кантактныя лінзы з зачыненымі вачыма, гэта яшчэ больш перашкаджае працэсу падтрымання чысціні і здароўя вачэй.
«Сон з кантактнымі лінзамі можа прывесці да недахопу кіслароду ў воку, што зніжае гаенне і рэгенерацыю клетак, якія складаюць крайні пласт рагавіцы», - дадае доктар Адамс. «Гэтыя клеткі з'яўляюцца важнай часткай абарона вачэй ад інфекцыі.Калі гэтыя клеткі пашкоджаны, бактэрыі могуць пракрасціся ў больш глыбокія пласты рагавіцы, выклікаючы інфекцыю».
Колькі шкоды сапраўды можа прынесці аднагадзінная дрымота? Відавочна, шмат. Дрымота здаецца бяскрыўднай, калі вы ненадоўга заплюшчыце вочы, але доктар Адамс і доктар Цай па-ранейшаму перасцерагаюць ад сну са сваімі кантактамі, нават ненадоўга.Адамс тлумачыць, што сон таксама пазбаўляе вочы кіслароду, што можа прывесці да раздражнення, пачырванення і сухасці. «Больш за тое, усе мы ведаем, што сон можа лёгка ператварыцца ў гадзіны», — дадаў доктар Цай.
Магчыма, вы выпадкова заснулі пасля гульні ў Outlander або заскочылі ў ложак адразу пасля начнога адпачынку. Гэй, гэта здарылася! Якой бы ні была прычына, у нейкі момант вы заснеце з вашымі кантактамі. Але нават калі гэта рызыкоўна, няма неабходнасці панікаваць.
У вас могуць быць сухія вочы, калі вы прачынаецеся ў першы раз, кажа доктар Цай. Перш чым здымаць лінзы, яна рэкамендуе дадаць трохі змазкі, каб аслабіць лінзы для зняцця.Адамс дадае, што вы можаце паспрабаваць міргнуць некалькі разоў, каб слёзы зноў пацяклі, калі здымаеце лінзу, каб завільгатнець лінзу, але лепшым варыянтам з'яўляецца выкарыстанне вочных кропель. Яна кажа, што вы хочаце працягваць выкарыстоўваць вочныя кроплі (каля чатыры-шэсць разоў) на працягу дня, каб вашы вочы былі ўвільготненымі.
Далей вам захочацца адпачыць вачам на працягу дня, каб яны аднавіліся.Адамс рэкамендуе насіць акуляры (калі ў вас ёсць), а доктар Цай кажа сачыць за прыкметамі патэнцыйнай інфекцыі, у тым ліку пачырваненнем, вылучэннямі, болем, затуманеным зрокам, празмерным слёзацёкам і адчувальнасцю да святла.
Мы вызначылі, што амаль уся дрымотнасць прайшла. На жаль, ёсць іншыя дзеянні, якімі вы можаце займацца ў стане няспання і якія не падыходзяць для нашэння лінзаў. Ніколі не прымайце душ і не мыйце твар пры кантакце, бо гэта ўводзіць шкодныя часціцы і можа прывесці да інфекцыі.
Тое ж самае тычыцца і плавання, таму не забудзьцеся падрыхтавацца, перш чым адправіцца ў басейн або на пляж, няхай гэта будзе мець з сабой дадатковы футляр для вашых лінзаў, некалькі дадатковых лінзаў, калі вы носіце паўсядзённыя рэчы, або сонечныя акуляры па рэцэпце Пакладзеце іх у сумку .
Самы бяспечны спосаб насіць кантактныя лінзы - гэта тое, як іх прапісвае лекар. Перш чым надзяваць або здымаць кантактныя лінзы, вы заўсёды павінны вымыць рукі і пераканацца, што рукі цалкам сухія, каб пазбегнуць траплення шкодных часціц у вочы, кажа доктар Адамс. Заўсёды правярайце, ці правільна ўстаўлены лінзы для камфорту, і выконвайце інструкцыі па замене кантактных лінзаў. Уся справа ў выбары правільнага рэжыму для вас.
«Кантактныя лінзы вельмі бяспечныя, пакуль вы выконваеце правільны рэжым лячэння», - тлумачыць доктар Чуа. Калі вы самастойна чысціце лінзы, доктар Чуа рэкамендуе заўсёды выкарыстоўваць ачышчальны раствор. Калі яны ў межах вашага бюджэту, яна аддае перавагу штодзённыя кантактныя лінзы замест штотыднёвых кантактных лінзаў, каб знізіць рызыку заражэння. Каб час ад часу даць вачам адпачыць, яна таксама рэкамендуе насіць акуляры.
Час размяшчэння: 29 мая 2022 г
