Ці так дрэнна спаць у кантактных лінзах?

Як чалавек, які не бачыць на пяць футаў наперад, я магу асабіста пацвердзіць, што кантактныя лінзы - гэта шчасце.Яны зручныя, калі я прымушаю сябе займацца якой-небудзь фізічнай актыўнасцю, я бачу лепш, чым у акулярах, і я магу атрымаць асалоду ад цікавых эстэтычных пераваг (напрыклад, змены колеру вачэй).
Нават з такімі перавагамі было б недарэчна не абмяркоўваць тэхнічнае абслугоўванне, неабходнае для выкарыстання гэтых маленькіх медыцынскіх цудаў.Нашэнне кантактных лінзаў патрабуе асаблівай асцярожнасці, калі вы хочаце захаваць здароўе вачэй: рэгулярна чысціце лінзы, выкарыстоўвайце правільны фізіялагічны раствор і заўсёды мыйце рукі, перш чым дакранацца да вачэй.
Але ёсць адна задача, якой асабліва баяцца многія ўладальнікі кантактных лінзаў і якая часта прыводзіць да сур'ёзнага змяншэння вугла: здымаць кантактныя лінзы перад сном.Нават у якасці паўсядзённых лінзаў, якія я выкідваю пасля таго, як насіў іх цэлы дзень, я ўсё роўна засынаю з імі позна ўвечары або пасля чытання ў ложку – і я дакладна не адзін.

Каляровыя кантакты для цёмных вачэй
Нягледзячы на ​​страшылкі, якія папярэджваюць аб гэтай звычцы ва ўсіх сацыяльных сетках (памятаеце, лекары знайшлі больш за 20 зніклых кантактных лінзаў за вачыма ў жанчын?) або натуралістычныя выявы падрапанай рагавіцы і выцякання інфекцый у навінах (тэлевізар: гэтыя выявы не для страты прытомнасці) .), і сон з кантактнымі лінзамі ўсё яшчэ вельмі распаўсюджаны.Фактычна, Цэнтр па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) паведамляе, што каля адной траціны тых, хто носіць кантактныя лінзы, спяць або задрамаюць падчас нашэння лінзаў.Такім чынам, было б не так дрэнна, калі б так шмат людзей рабіла гэта, так?
Каб раз і назаўжды вырашыць гэтую спрэчку, мы звярнуліся да акулістаў, каб яны прааналізавалі, ці сапраўды так шкодна спаць у кантактных лінзах і што рабіць з вачыма падчас іх нашэння.Тое, што яны кажуць, можа прымусіць вас перадумаць рызыкаваць у наступны раз, калі вы занадта стаміліся, каб зняць кантактныя лінзы перад сном, што, безумоўна, дапамагло мне.
Кароткі адказ: Не, спаць з кантактам небяспечна.«Сон у кантактных лінзах ніколі не з'яўляецца добрай ідэяй, таму што гэта павялічвае рызыку інфекцыі рагавіцы», - кажа Джэніфер Цай, акуліст і заснавальніца брэнда ачкоў LINE OF SIGHT.Яна патлумачыла, што сон у кантактных лінзах можа прывесці да росту бактэрый пад лінзамі, як у кубку Петры.
Крыстэн Адамс, акуліст з Bay Area Eye Care, Inc., сказала, што, хоць некаторыя віды кантактных лінзаў дазволены FDA для працяглага нашэння, у тым ліку на ноч, яны не абавязкова падыходзяць для ўсіх.Па дадзеных FDA, гэтыя доўгатэрміновыя кантактныя лінзы зроблены з гнуткага пластыка, які дазваляе кіслароду праходзіць праз рагавіцу ў рагавіцу.Вы можаце насіць гэтыя тыпы кантактных лінзаў ад адной да шасці начэй або да 30 дзён, у залежнасці ад таго, як яны зроблены.Калі вы хочаце даведацца больш пра гэтыя тыпы эфектаў, парайцеся са сваім лекарам, каб даведацца, ці будуць яны працаваць з вашымі рэцэптамі і ладам жыцця.
Нацыянальны інстытут вачэй (NEI) вызначае рагавіцу як празрысты вонкавы пласт у пярэдняй частцы вока, які дапамагае вам бачыць выразна і патрабуе кіслароду, каб выжыць.Доктар Адамс растлумачыў, што калі мы адкрываем вочы падчас няспання, рагавіца атрымлівае большую частку кіслароду.У той час як кантактныя лінзы цалкам бяспечныя пры правільным выкарыстанні, яна кажа, што яны могуць забіць нармальную колькасць кіслароду, які звычайна атрымлівае рагавіца.А ноччу, калі вы заплюшчваеце вочы на ​​​​доўгі перыяд часу, паступленне кіслароду ў арганізм скарачаецца на траціну ад нармальнага, калі вы адкрываеце вочы.Яшчэ менш вачэй пакрыта кантактам, што выклікае праблемы.
«Кантактны сон можа ў лепшым выпадку прывесці да сухасці вачэй.Але ў горшым выпадку ў вашай рагавіцы можа развіцца сур'ёзная інфекцыя, якая можа прывесці да адукацыі рубцоў або, у рэдкіх выпадках, да страты зроку», - папярэджвае доктар Чуа.«Калі вашы павекі зачыненыя, кантактныя лінзы перашкаджаюць паступленню кіслароду да рагавіцы.Гэта можа прывесці да недахопу кіслароду або недахопу кіслароду, што можа прывесці да рызыкі пачырванення вачэй, кератыту (або раздражнення) або інфекцый, такіх як язвы».

Каляровыя кантакты для цёмных вачэй
Вочы таксама павінны быць здаровымі, каб змагацца з рознымі шкоднымі, але распаўсюджанымі бактэрыямі, з якімі нашы вочы сутыкаюцца кожны дзень.Яна патлумачыла, што нашы вочы ўтвараюць слёзную плёнку, якая ўяўляе сабой вільгаць, якая змяшчае антыбактэрыйныя рэчывы для знішчэння бактэрый.Калі вы міргаеце, вы змываеце часціцы, якія назапасіліся на паверхні вашых вачэй.Нашэнне кантактных лінзаў часта перашкаджае гэтаму працэсу, а калі вы носіце кантактныя лінзы з зачыненымі вачыма, падтрымліваць вочы чыстымі і здаровымі становіцца яшчэ цяжэй.
«Сон у кантактных лінзах можа прывесці да недахопу кіслароду ў вачах, што зніжае гаенне і рэгенерацыю клетак, якія складаюць крайні пласт рагавіцы», - дадае доктар Адамс.«Гэтыя клеткі з'яўляюцца важнай часткай абароны вачэй ад інфекцыі.Калі гэтыя клеткі пашкоджаны, бактэрыі могуць пранікнуць у глыбокія пласты рагавіцы, выклікаючы інфекцыю».
Якую шкоду можа нанесці гадзінны сон?Відавочна, шмат.Сон здаецца бяскрыўдным, калі на некаторы час заплюшчыць вочы, але доктар Адамс і доктар Цай па-ранейшаму перасцерагаюць ад сну з кантактнымі лінзамі, нават ненадоўга.Доктар Адамс тлумачыць, што дзённы сон таксама пазбаўляе вочы кіслароду, што можа прывесці да раздражнення, пачырванення і сухасці.«Акрамя таго, мы ўсе ведаем, што сон можа лёгка ператварыцца ў гадзіны», - дадаў доктар Цай.
Магчыма, вы выпадкова заснулі пасля гульні ў Outlander або заскочылі ў ложак адразу пасля начнога адпачынку.Гэй, здарылася!Які б ні была прычына, у нейкі момант вашы кантакты заснуць.Але нават калі гэта рызыкоўна, не панікуйце.
У вас могуць быць сухія вочы, калі вы прачынаецеся ў першы раз, кажа доктар Цай.Перш чым здымаць лінзы, яна рэкамендуе дадаць трохі змазкі, каб было лягчэй здымаць лінзы.Доктар Адамс дадае, што вы можаце паспрабаваць міргнуць некалькі разоў, каб слёзы зноў пацяклі, калі вы здымаеце лінзу, каб завільгатнець лінзу, але лепшы варыянт - выкарыстоўваць вочныя кроплі.Яна кажа, што вы павінны працягваць выкарыстоўваць вочныя кроплі (прыкладна чатыры-шэсць разоў) на працягу дня, каб вашы вочы былі ўвільготненымі.
Затым трэба даць вачам адпачыць на працягу дня, каб яны аднавіліся.Доктар Адамс рэкамендуе насіць акуляры (калі яны ў вас ёсць), а доктар Кай раіць сачыць за прыкметамі патэнцыйнай інфекцыі, у тым ліку пачырваненнем, вылучэннямі, болем, затуманеным зрокам, празмерным слёзацёкам і адчувальнасцю да святла.
Мы вызначылі, што дрымотнасць амаль цалкам знікла.На жаль, падчас няспання вы можаце займацца іншымі дзеяннямі, якія не падыходзяць для нашэння лінзаў.Ніколі не прымайце душ і не мыйце твар пры кантакце, бо гэта дазваляе пранікнуць шкодным часціцам і прывесці да заражэння.
Тое ж самае тычыцца і плавання, таму не забудзьцеся падрыхтавацца, перш чым адправіцца ў басейн або на пляж, няхай гэта будзе дадатковы чахол для вашых лінзаў, некалькі дадатковых лінзаў, калі вы звычайна карыстаецеся, або сонцаахоўныя акуляры па рэцэпце.Пакладзеце яго ў сумку..
Самы бяспечны спосаб насіць кантактныя лінзы па прызначэнні лекара.Перш чым апранаць або здымаць кантактныя лінзы, вы заўсёды павінны мыць рукі і пераканацца, што рукі цалкам сухія, каб пазбегнуць траплення шкодных часціц у вочы, кажа доктар Адамс.Заўсёды пераканайцеся, што вашыя лінзы носяцца правільна для вашага камфорту, і выконвайце інструкцыі па замене кантактных лінзаў.Уся справа ў пошуку правільнага для вас рэжыму.
«Кантактныя лінзы вельмі бяспечныя, калі вы прытрымліваецеся правільнай схемы лячэння», - тлумачыць доктар Чуа.Пры самастойнай чыстцы лінзаў доктар Чуа рэкамендуе заўсёды выкарыстоўваць ачышчальны раствор.Калі яны ўкладваюцца ў ваш бюджэт, яна аддае перавагу штодзённым кантактным лінзам перад штотыднёвымі, каб знізіць рызыку заражэння.Каб час ад часу даць вачам адпачыць, яна таксама рэкамендуе насіць акуляры.
Сачыце за Allure у Instagram і Twitter або падпішыцеся на нашу рассылку, каб атрымліваць штодзённыя гісторыі прыгажосці прама на вашу паштовую скрыню.
© 2022 Conde Nast.Усе правы ахоўваюцца.Выкарыстанне гэтага сайта азначае прыняцце нашых Умоў абслугоўвання, Палітыкі прыватнасці і Заявы аб файлах cookie, а таксама вашых правоў на прыватнасць у Каліфорніі.Калі вам патрэбна дапамога ў набыцці прадуктаў непасрэдна ў Allure, наведайце наш раздзел "Часта задаюць пытанні".Allure можа атрымліваць частку продажаў ад прадуктаў, набытых праз наш вэб-сайт у рамках партнёрства з рознічнымі гандлярамі.Матэрыялы на гэтым вэб-сайце нельга прайграваць, распаўсюджваць, перадаваць, захоўваць у кэшы або іншым чынам выкарыстоўваць без папярэдняга пісьмовага дазволу Condé Nast.Выбар рэкламы.