Кантактныя лінзы - гэта зручны спосаб кожны дзень паляпшаць зрок, але для многіх людзей іх нашэнне можа змяніць іх рытм

Калі вы носіце кантактныя лінзы, вы не самотныя.Фактычна, калі вы знаходзіцеся ў ЗША, вы адзін з каля 45 мільёнаў людзей, якія носяць кантактныя лінзы замест ачкоў (па дадзеных CDC), і адзін з незлічоных людзей ва ўсім свеце.Перавага яснага бачання, якое яны забяспечваюць.
Кантактныя лінзы - гэта зручны спосаб кожны дзень паляпшаць зрок, але для многіх людзей іх нашэнне можа змяніць іх рытм.Тым не менш, усё, што прадугледжвае штодзённае нанясенне чаго-небудзь прама ў вочы, сутыкаецца са сваімі праблемамі: калі вы пачынаеце няправільна выкарыстоўваць кантактныя лінзы, усё можа хутка пайсці не так.
Але нашэнне кантактных лінзаў не павінна быць кашмарам.На самай справе, магчыма, у вас выпрацавалася звычка, якая робіць вашыя кантактныя лінзы больш цвёрдымі, чым яны павінны быць.З дапамогай гэтых простых парад вы можаце забяспечыць надзейную пасадку, падоўжыць жыццё і захаваць здароўе вачэй.Давайце паглядзім нашы галоўныя парады для тых, хто носіць кантактныя лінзы.
Перш чым падумаць аб нашэнні кантактных лінзаў, вам трэба вырашыць яшчэ адну рэч: гігіену рук.
Паводле апытання Каледжа оптаметрыстаў (паводле Optometry Today), вельмі важна мыць рукі перад тым, як дакранацца да кантактных лінзаў, але каля 30% людзей не робяць гэтага наогул.Гэта вялікая праблема.«Дбайнае мыццё і высушванне рук знізіць вашы шанцы атрымаць сур'ёзную і патэнцыйна небяспечную для вачэй інфекцыю», - кажа акуліст Дэніэл Хардыман-Макартні.Мікробы могуць патрапіць у вочы з рук і выклікаць непрыемныя рэчы.

Раствор для кантактных лінзаў
рашэнне?Мыйце рукі людзі.Пачніце з асцярожнага апускання рук у ваду, затым расцярыце мыла паміж далонямі, а потым пальцамі (па дадзеных Eyeland Opticians).Затым перайдзіце да запясцяў і рэгулярна расцірайце кожнае запясце намыленай рукой, затым засяродзьцеся на тыльнай частцы пальцаў і вялікіх пальцаў.Нарэшце, ачысціце пад пазногцямі, паціраючы пазногці кругавымі рухамі далоні, затым старанна прамыйце рукі і высушыце іх.эй, паспяшайся!Вы можаце ісці зараз!
Кантактныя лінзы - гэта просты спосаб захаваць зрок 20/20, але, пагадзіцеся, яны каштуюць нятанна.Па дадзеных Healthline, рэгулярнае нашэнне кантактных лінзаў можа каштаваць вам да 500 долараў у год у залежнасці ад тыпу кантактных лінзаў, якімі вы карыстаецеся.Таму не дзіўна, што людзі ўвесь час шукаюць спосабы скараціць выдаткі, і вы можаце разглядаць раствор для кантактных лінзаў як непатрэбнае скарачэнне выдаткаў.Аднак мы настойліва не рэкамендуем гэта рабіць.
Раствор для кантактных лінзаў неабходны для падтрымання чысціні і абароны ад інфекцыі, і пераход на ваду можа мець шэраг негатыўных наступстваў для здароўя вашых вачэй (па дадзеных CDC).Універсальныя растворы падыходзяць для большасці людзей і могуць эфектыўна чысціць і дэзінфікаваць лінзы, але будзьце асцярожныя, выкарыстоўвайце свежы раствор кожны раз, калі мяняеце лінзы.Пры непераноснасці або алергіі на універсальныя растворы ваш акуліст можа прапанаваць вам раствор перакісу вадароду, але вы павінны выкарыстоўваць яго правільна (выконваючы інструкцыі акуліста), каб пазбегнуць раздражнення вачэй.
Солевыя растворы таксама шырока выкарыстоўваюцца, але варта ведаць, што яны не валодаюць дэзінфікуюць ўласцівасцямі і могуць выкарыстоўвацца толькі з іншымі растворамі.
Лёгка выказаць здагадку, што дотык ёсць дотык, і часта ўсе людзі прывыклі насіць тое, што яны носяць усё жыццё.Але ёсць шмат розных тыпаў кантактных лінзаў, і веданне розных стыляў дапаможа вам зрабіць лепшы выбар для вашых індывідуальных патрэб.
Наогул кажучы, людзі носяць мяккія кантактныя лінзы, якія дзеляцца на два розныя лагеры: аднаразовыя і працяглага нашэння (паводле FDA).Аднаразовыя кантактныя лінзы, якія выбірае большасць людзей, звычайна выкарыстоўваюцца штодня і звычайна выкідваюцца пасля першага выкарыстання.З іншага боку, кантактныя лінзы працяглага нашэння - гэта лінзы, прызначаныя для выкарыстання на працягу больш доўгага перыяду часу, ад некалькіх начэй да месяца.У той час як кантактныя лінзы доўгага нашэння карысныя для звычайных пакупнікоў, вы не можаце насіць іх так часта, як вашы вочы могуць адпачыць.
Аднак мяккія гальштукі - не адзіны даступны варыянт.Кантакты з пранікальнага цвёрдага шкла (або RGP) могуць забяспечыць карыстальнікам лепшую агульную выразнасць і могуць быць больш далікатнымі, чым іх больш мяккія аналагі.Аднак яны могуць быць менш памяркоўнымі да вачэй і можа спатрэбіцца некаторы час, каб прывыкнуць.
Калі вы крыху індывідуаліст, нам падабаецца ваш стыль.Ты вольная душа, ты жывеш на мяжы, ты не скаваны правіламі, чувак.Але, шчыра кажучы, нават калі вы з тых людзей, хто мяняе іх кожны дзень, адно месца, дзе вы сапраўды не павінны пярэчыць статус-кво, - гэта ваш рэжым карыстання кантактнымі лінзамі.Прытрымліванне рэжыму нашэння кантактных лінзаў дапаможа вам рабіць гэта кожны раз бяспечна - і, самае галоўнае, не блытайце лінзы, якія вам трэба насіць у кожным воку - у адпаведнасці з вашым рэцэптам (згодна з WebMD).
Спачатку пастаўце кантактную лінзу для першага вока перад сабой, а затым асцярожна перасуньце лінзу з футарала на сярэдзіну далоні.Пасля мыцця растворам нанёс яго на кончыкі пальцаў, лепш на ўказальны.Затым другой рукой адкрыйце вока зверху і пакладзеце другі палец на руку з кантактнай лінзай, трымаючы яго адкрытым знізу.Акуратна пастаўце лінзу на вясёлкавую абалонку, пры неабходнасці ссуньце яе на месца і павольна паміргайце.Пры жаданні зачыніце вочы і акуратна патрыце.Калі лінза зафіксавана ў вашым воку, паўтарыце для другой лінзы.
Цяпер мы не будзем абяляць рэчы тут: насіць кантактныя лінзы ў першы раз - гэта даволі вар'яцтва.Узяць капялюшык і надзець прама на вочы?Прабачце, але зараз не лепшы час, як думае большасць.Вось чаму, як кажуць эксперты CooperVision, калі вы ўпершыню карыстаецеся кантактнымі лінзамі, важна расслабіцца і не спяшацца.
Здаецца, што горшае можа адбыцца цалкам натуральным шляхам (г.зн. лінза знікае ў глыбіні вока і губляецца назаўжды), але, паверце нам, гэтага не адбудзецца.Калі вы нервуецеся, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца са сваімі страхамі.Як рэкамендуюць эксперты PerfectLens, перш чым пачаць карыстацца лінзамі, паспрабуйце «пробны запуск», падчас якога вы патрэніруецеся апранаць лінзы, не ўстаўляючы іх.Гэта дапаможа вам прызвычаіцца дакранацца да вачэй і пазбавіцца ад страху з гэтай нагоды.Вядома, проста пераканайцеся, што вашы рукі чыстыя.
Таксама можа быць карысна правесці некаторы час з шырока адкрытымі вачыма, як калі б вы надзелі кантактныя лінзы, каб прывыкнуць не міргаць, што можа быць карысна пры надзяванні кантактных лінзаў.
Калі справа даходзіць да належнага сыходу за кантактнымі лінзамі, іх дбайная чыстка - гэта самае важнае, што вам трэба навучыцца, каб падоўжыць тэрмін службы кантактных лінзаў і абараніць здароўе вачэй.Але праблема ў тым, што ў большасці выпадкаў нас вучаць толькі пры першым кантакце і ніколі зноў.
Вось чаму мы палічылі, што было б карысна разабраць яго яшчэ раз.Упэўніцеся, што вашыя рукі чыстыя і сухія, перш чым даставаць або здымаць лінзы, кажа акуліст Рэйчал М. Кейвуд (праз Інстытут вачэй Дына МакГі).Калі вы здымаеце лінзы, пераканайцеся, што ўсе старыя ачышчальныя растворы, якія вы выкарыстоўваеце, утылізуюцца, каб не змешваць старыя і новыя.Затым варта ачысціць корпус які чысціць растворам і працерці яго папяровым ручніком.Зніміце лінзу і пакладзеце яе на далонь, затым дадайце некалькі кропель раствора і акуратна працярыце.Затым змесціце яго ў чахол і напоўніце ачышчальным растворам, каб пагрузіць у ваду.Калі магчыма, вы таксама павінны рэгулярна выкарыстоўваць новы футляр кожны месяц.
Такім чынам, вы носіце акуляры, і гэта першы раз, калі вы на сувязі.Вы трапляеце ў тую частку вэб-старонкі, дзе ўводзіце свой рэцэпт, думаеце: «Ну, гэта толькі мае акуляры, вядома» і націскаеце на яе без ваганняў.Ці, магчыма, вы забыліся на рэцэпт ачкоў - эй, гэта можа здарыцца - але вы толькі ... здагадваецеся.Як дрэнна?
Што ж, мы рэкамендуем вам гэтага не рабіць.Вельмі важна правільна насіць кантактныя лінзы, а таксама рэгулярна прадастаўляць і аднаўляць рэцэпт на акуляры і рэцэпт на акуляры (праз VisionDirect).Прычына простая (паводле Specsavers).Калі акуляры знаходзяцца на вашым носе, крыху далей ад вачэй, вашы лінзы знаходзяцца ў вашых вачах, а значыць, яны павінны быць рознай сілы, каб вы маглі правільна бачыць.Калі вы проста дасце рэцэпт на акуляры свайму кантакту, ваш зрок будзе не такім добрым, як чакалася.Таксама важна памятаць, што, як і пры нашэнні ачкоў, рэцэпт можа адрознівацца для кожнага вока.
Натуральна, што людзі крыху нервуюцца з-за таго, што ў іх у вачах, асабліва калі дакранаюцца да іх і асабліва калі спрабуюць нешта з іх вывудзіць.Аднак, навучыўшыся кожны раз бяспечна здымаць кантактныя лінзы, вы значна зменшыце клопаты вакол вашых каштоўных вочных яблыкаў.
Спачатку пераканайцеся, што вашы рукі цалкам чыстыя і сухія (паводле WebMD).Вазьміце сваю недамінуючую руку (якой вы не пішаце) і сярэднім або ўказальным пальцам пацягніце верхняе павека ўніз.Затым сярэднім пальцам другой рукі адцягніце ніжняе павека ўніз.Мэта складаецца ў тым, каб агаліць як мага больш вачэй, каб лінзы было лягчэй зняць.Акуратна сцісніце кантактную лінзу паміж вялікім і ўказальным пальцамі вашай дамінуючай рукі, каб зняць і выцягнуць яе.Калі гэта крыху складана, выкарыстоўвайце паказальны палец замест гэтага, каб прасунуць яго да ніжняй частцы вочнага яблыка і заціснуць яго.Зрабіце тое ж самае з другім вокам і захавайце кантактныя лінзы, як толькі вы іх знялі.
Любы, хто бачыў скрынку з кантактнымі лінзамі, можа быць крыху збіты з панталыку адносна таго, што ўсё на ёй азначае.Што такое базавая крывая?Дыяметр - гэта дыяметр вашага вока, або дыяметр кантактнай лінзы, або дыяметр Зямлі, ці нешта яшчэ?
Ну, на шчасце, вам не трэба быць акулістам, каб зразумець, што азначаюць гэтыя няўлоўныя тэрміны.Вашы кантактныя лінзы могуць быць выраблены з выкарыстаннем трох асноўных катэгорый: дыёптрый, базавай крывізны і дыяметра (паводле Vision Direct).Літаральна дыёптрый адносіцца да прадпісанай сілы лінзы, у той час як базавая дуга - гэта крывізна вока, якая павінна як мага бліжэй адпавядаць лінзе для ідэальнай пасадкі.Дыяметр, наадварот, адносіцца да шырыні лінзы.Калі ў вас астыгматызм, верагодна, у вас ёсць дзве іншыя катэгорыі: цыліндры і восі.Вось азначае вугал карэкцыі, неабходны для дасягнення прамой бачнасці, а цыліндр паказвае, якая дадатковая карэкцыя вам патрэбна.
Хоць вы можаце насіць сонцаахоўныя акуляры да заходу сонца, кантактныя лінзы будуць мяняцца кожны дзень да канца жыцця.Улічваючы, што кантактныя лінзы - гэта рэчы, якія размяшчаюцца непасрэдна на рагавіцы, важна час ад часу даваць вачам трохі часу для дыхання - у прамым сэнсе.
Па дадзеных Інстытута вачэй Дзіна МакГі, нашэнне кантактных лінзаў перашкаджае поўнаму забеспячэнню вока кіслародам, што можа прывесці да запалення вачэй.Такім чынам, колькі часу без кантакту вы павінны надаваць вачам кожны дзень?Звычайна праблема вырашаецца на працягу некалькіх гадзін.«Я раю здымаць кантактныя лінзы за гадзіну-дзве перад сном, каб даць вашым вачам адпачыць», — кажа акуліст Рэйчал М. Кейвуд.Таксама пераканайцеся, што вы ніколі не спіце ў сваіх кантактах.«Важна насіць акуляры пасля зняцця кантактных лінзаў, - дадае Кейвуд, - гэта гарантуе, што ваша зрок застаецца ясным без неабходнасці пастаянна прымацоўваць лінзы да рагавіцы.

Раствор для кантактных лінзаў
Вы сумуеце па тых днях, калі ў дзяцінстве вы маглі ныраць галавой у басейн, расплюшчваць вочы пад вадой і грацыёзна плаваць з амаль ідэальным зрокам (ну, за выключэннем траплення хлору ў вочы)?Усе так робяць.
Такім чынам, для тых, хто носіць кантактныя лінзы, натуральна меркаваць, што як толькі вы здымеце акуляры, вы зможаце зрабіць тое ж самае зноў.На жаль, кантактнае плаванне - адна з найгоршых рэчаў, якія вы можаце зрабіць для здароўя вачэй (паводле Healthline).Гэта адбываецца таму, што вашыя лінзы па сутнасці дзейнічаюць як пастка для любых бактэрый або хваробатворных мікраарганізмаў, якія хаваюцца ў вадзе, і, што вельмі важна, нельга цалкам знішчыць хлараванне.Калі вы плаваеце, гэтыя надакучлівыя казуркі могуць трапляць у порыстыя лінзы, кантактаваць з вашымі вачыма і заставацца там, павялічваючы верагоднасць інфекцыі вачэй, раздражнення і нават язваў на рагавіцы.Таксама майце на ўвазе, што плаванне ў прэснай вадзе можа быць горшым, чым плаванне ў басейне, бо натуральная вада можа ўтрымліваць больш хваробатворных мікраарганізмаў, перад якімі вашы вочы не могуць супрацьстаяць.
Гэта быў доўгі дзень.Вы працавалі на вуліцы, былі ў бары, і цяпер вы стаміліся.Дзесьці па дарозе вы забываеце, што ў вас ёсць кантакты - інакш вы не зможаце іх атрымаць.Гэй, тут няма асуджэння, вось і ўсё.Але наш абавязак папярэдзіць вас, што рызыка сну ў кантактных лінзах не прынясе карысці вашым вачам і нават можа быць вельмі небяспечнай.
«Сон у кантактных лінзах небяспечны для вачэй, таму што ён памяншае колькасць кіслароду, які дасягае клетак рагавіцы», - папярэджвае акуліст Рэйчэл М. Кейвуд (праз Інстытут вачэй Дына МакГі).Калі гэта адбываецца, на рагавіцы пачынаюць утварацца новыя крывяносныя пасудзіны або з'яўляюцца драпіны і раздражнення, што павялічвае верагоднасць заражэння.У той час як некаторыя вочныя інфекцыі могуць быць лёгкімі і нечаканымі, іншыя могуць быць асабліва шкоднымі для вашага зроку.
З іншага боку, некаторыя кантактныя лінзы могуць быць прызначаны для нашэння на ноч.Аднак, калі гэта ваш выпадак, не забудзьцеся прытрымлівацца канкрэтных інструкцый вашага афтальмолага.
Вочы, як і любыя іншыя часткі цела, не прапускаюць ваду.Часам непрыемныя блашчыцы або бактэрыі могуць патрапіць у вочы, што звычайна больш верагодна, калі вы носіце кантактныя лінзы (па дадзеных Амерыканскай акадэміі афтальмалогіі).
Адна інфекцыя, якой трэба сачыць, - гэта кератыт, інфекцыя рагавіцы.Гэта можа адбывацца з-за няправільнага выкарыстання кантактных лінзаў, сну ў іх або іх няправільнай чысткі і часцей сустракаецца ў людзей, якія карыстаюцца вельмі доўгімі кантактнымі лінзамі.Вы можаце заўважыць некаторую боль у вачах або раздражненне, памутненне гледжання і, магчыма, павышэнне адчувальнасці.У той час як кератыт можа лёгка прайсці, у некаторых выпадках ён можа стаць больш сур'ёзным і прывесці да рубцоў на рагавіцы.У гэтых выпадках для аднаўлення гледжання можа спатрэбіцца аперацыя або перасадка рагавіцы.
Тым не менш, вы можаце значна знізіць шанцы заразіцца вочнай інфекцыяй, калі будзеце прытрымлівацца асноўных правілаў абыходжання з кантактнымі лінзамі, правільна з імі звяртацца, а таксама рэгулярна чысціць і замяняць іх.
Згодна з клінікай Кліўленда, усе вочы ўнікальныя (верыце ці не, вы і толькі ваш колер вачэй адрозніваюцца), і яны моцна адрозніваюцца па ступені сухасці.Калі вашы вочы не занадта вільготныя, гэта можа прымусіць вас крыху нервавацца з нагоды нашэння кантактных лінзаў.Аднак, калі ў вас сухія вочы, вам не трэба цалкам адмаўляцца ад кантактных лінзаў.Вам проста трэба прыняць меры засцярогі, каб насіць іх бяспечна і зручна (праз Specsavers).
Калі ў вас сухія вочы, паспрабуйце сілікон-гідрагелевыя кантактныя лінзы, якія забяспечваюць вашы вочы кіслародам і падтрымліваюць іх вільготнымі.Вы таксама можаце падумаць пра тое, каб кожны дзень трымаць вочы трохі даўжэй без кантактных лінзаў, каб яны маглі аднавіць гідратацыю пасля нашэння лінзаў.Абавязкова трымайце яго ў чысціні;вы таксама можаце пазбягаць раствораў перакісу вадароду, якія могуць выклікаць дадатковы дыскамфорт.
Аднак, калі вы працягваеце адчуваць сухасць, парайцеся са сваім лекарам аб наступствах і аб тым, як вам даглядаць за вачыма ў будучыні.